ためしてガッテン 「誰も教えてくれなかった！高所恐怖症のナゾ」

◇日本人の約3割が悩むといわれる「高所恐怖症」を徹底研究する。

高所恐怖症といえば、高いつり橋を渡ったり、ビルの屋上に上るのが苦手というのが一般的なイメージ。

最新の研究では、高所恐怖症は高さが原因ではなく、脳にある扁桃（へんとう）体によるものだと判明した。

扁桃体は危険に対して、身を守ろうと体に防衛反応を素早く取らせる役割を持つ。

しかし高所恐怖症の人の場合、過去の経験から恐怖が増すという予測を脳が勝手に行い、恐怖がドミノ倒しのように広がってしまう。

脳が勝手に描いている"恐怖の予測図"を、ある簡単な方法で書き換える高所恐怖症の克服法を紹介。

心療内科の現場でも始まっている、意外な方法を伝える。